Адрес клинки:
г. Бийск, ул. Васильева, д. 4
Мы онлайн, пишите
Меню сайта
Кажется, что чистить зубы умеют все. Но статистика неумолима: большинство людей делают это неправильно, оставляя налёт в труднодоступных местах. Именно этот мягкий налёт со временем превращается в твёрдый зубной камень, становится причиной кариеса, воспаления дёсен (гингивита) и пародонтита.
Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы, недостаточно просто купить дорогую пасту. Нужна правильная техника, регулярность и профессиональный контроль.
В этом материале стоматологи клиники «Новация» в Бийске рассказывают, как ухаживать за полостью рта в домашних условиях максимально эффективно.
Эти правила должен знать каждый. Они просты, но их соблюдение снижает риск стоматологических заболеваний на 80%.
Классическая формула: утром после завтрака и вечером перед сном. Вечерняя чистка – самая важная, так как за ночь слюны вырабатывается меньше, и бактерии размножаются активнее. Идеально – чистить зубы после каждого приёма пищи, но это не всегда возможно.
Щётка очищает только три из пяти поверхностей зуба. Межзубные промежутки остаются недоступными. Именно там скапливается до 40% налёта. Начинать чистку следует именно с флосса – удалить остатки пищи и налёт между зубами, а затем приступать к щётке.
На языке, особенно ближе к корню, живут миллионы бактерий, вызывающих неприятный запах. Очищать язык нужно специальным скребком или обратной стороной щётки (с ребристой поверхностью). Движения – от корня к кончику, без сильного нажима.
Со временем щетина изнашивается, деформируется и перестаёт качественно удалять налёт. Кроме того, на старой щётке размножаются бактерии. Особенно важно заменить щётку после перенесённых вирусных заболеваний (грипп, герпес, ангина, COVID-19), чтобы не заразить себя повторно.
Разные пасты решают разные задачи:
Лучше всего чередовать пасты: утром – отбеливающую или фторсодержащую, вечером – с антибактериальными компонентами (если есть проблемы с дёснами) или лечебно-профилактическую.
Врачи-стоматологи «Новации» рекомендуют следующую технику. Общая продолжительность чистки – не менее 6–8 минут в день (по 3–4 минуты на каждую процедуру).
| Этап | Действие | Количество движений |
|---|---|---|
| 1. Межзубные промежутки | Аккуратно, не травмируя десну, очищаем флоссом все контакты между зубами. | 1–2 движения на каждый промежуток |
| 2. Наружная поверхность (щёчная) | Щётка под углом 45° к десне. Выметающие движения – от десны к режущему краю зуба. | 25–30 движений на каждую челюсть |
| 3. Внутренняя поверхность (нёбная/язычная) | Для жевательных зубов – аналогично п.2. Для передних – щётка вертикально, движения от десны к краю. | 25–30 движений на каждую челюсть |
| 4. Жевательная поверхность | Горизонтальные (возвратно-поступательные) движения. | 20–25 движений на каждую сторону |
| 5. Язык и нёбо | Очищаем язык от корня к кончику. Движения лёгкие, без нажима. | 5–10 движений |
| 6. Завершение | Прополоскать рот водой или ополаскивателем (без спирта). | – |
Важно: не нажимайте на щётку слишком сильно! Это травмирует дёсны и истирает эмаль. Движения должны быть короткими и мягкими.
Как бы тщательно вы ни ухаживали за зубами дома, полностью избежать образования зубного камня практически невозможно. Есть участки (поддесневые зоны, фиссуры, третьи моляры), где щётка и нить бессильны.
Поэтому каждые 6 месяцев необходимо посещать стоматолога для:
В стоматологии «Новация» в Бийске профессиональная гигиена проводится на современном оборудовании (ультразвук, Vector, Air Flow) с использованием индивидуальных абразивных паст.
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт , (далее – ) расположенный на доменном имени (а также его субдоменах),
может получить о Пользователе во время использования сайта (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом , которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки
персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор,
запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных
данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных
или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Сайт » — это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): https://alex-dein.ru/demo, а также его субдоменах.
1.1.6. «Субдомены» — это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту , а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации
1.1.5. «Пользователь сайта » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту , посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта .
1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего
сайта.
1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на .
2.1. Использование сайта Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта .
2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту . не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте .
2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации
при регистрации на сайте или при подписке на информационную e-mail рассылку.
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)
3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)
3.2.5. фотографию (при необходимости)
3.3. защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:
— IP адрес;
— информация из cookies;
— информация о браузере
— время доступа;
— реферер (адрес предыдущей страницы).
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.
3.3.2. осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п.
5.2. настоящей Политики конфиденциальности.
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте для его дальнейшей авторизации.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта .
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта , обработки запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта , если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.
4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта .
4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта .
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования
таких средств.
5.2. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
5.3. При утрате или разглашении персональных данных Администрация вправе не информировать Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
5.4. Администрация принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения,
а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
5.5. Администрация совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.
6.1. Пользователь вправе:
6.1.1. Принимать свободное решение о предоставлении своих персональных данных, необходимых для использования сайта , и давать согласие на их обработку.
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Пользователь имеет право на получение у Администрации информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с федеральными законами. Пользователь вправе требовать от Администрации
уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки,
а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав. Для этого достаточно уведомить Администрацию по указаному E-mail адресу.
6.2. Администрация обязана:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами
переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов
персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
7.1. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации,
за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциально
Позвонить